区分干蒸房和湿蒸房

干湿桑拿
桑拿的界说
桑拿一般被称为干蒸房，但也有所谓的高湿度湿桑拿，例如薄雾桑拿和蒸汽桑拿。那是薄雾桑拿吗？湿桑拿有点模糊，好像是蒸汽桑拿相同。这次，我将总结湿桑拿，例如蒸汽桑拿和薄雾桑拿。
什么是湿桑拿？
一般，术语“桑拿”一般是指所谓的干桑拿。无论热源是远红外加热器还是运用石头的加热器，低湿度和高温的桑拿房都被认为是干桑拿。干式桑拿房的温度约为70°C至100°C，相对湿度一般为20％或更低。依据桑拿房的不同，湿度和温度也会有所不同，是否运用肉串也有所不同，可是基本上可以说，干桑拿是由加热器的“热量”加热的。
另一方面，湿式桑拿房是高湿度的桑拿房，可在低温下用蒸汽加热房间。蒸汽桑拿是指运用蒸汽将温度升至40°C至50°C的房温的桑拿。您会看到温度范围与干桑拿浴房有很大不同。湿度低，在40°C至50°C之间不会预热，可是蒸汽桑拿因为蒸汽而具有很高的湿度，因此体会会变热。蒸汽桑拿浴是在锅炉中产生蒸汽并用蒸汽加热的蒸汽桑拿浴。
依据北美桑拿协会的数据，干桑拿浴大约在65°C至90°C，刚洗完澡后湿度大约10％，而湿桑拿浴大约在43°C至48°C。湿度据说是100％* 1。关于湿度，Tokyo Gas网站还指出，湿桑拿的湿度为90％至100％* 2。北美桑拿协会的温度大约为65°C至90°C，但对于日本的干桑拿而言，温度略高一些，约为70°C至100°C。

提到湿桑拿，还有另一个雾桑拿。我认为这是蒸汽桑拿还是薄雾桑拿有点模糊。依据薄雾桑拿房的界说，“运用喷嘴（喷发管）喷洒热水的桑拿房比运用高温蒸汽的一般桑拿房对人体的担负要小” 。