好处：蒸桑拿利用对bai全身的冷热影响，du使血zhi管重复扩张及缩短，能增dao强血管弹性、预防血管硬化回的作用。同答时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有必定保健功效。

坏处：未婚的男人最好不要蒸桑拿，因为常常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用，然后导致不能生育。



扩展材料
桑拿将人体轩置身于湿热空气中，是血液循环及推陈出新敏捷加速，然后能改善全身安排器官的功用，包含脑、心、肝、脾、肌肉及皮肤等,因为桑拿过程中血流量大,然后使全身各安排器官能得到血液带来的营养及氧气,特别对膂力及脑力劳动深重人士,能敏捷消除疲劳,恢复膂力,对性功用的改善有意料不到的作用。

洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改动。高温高湿环境使心跳加速，血压必定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包含冷热交换次数等都要严厉把握。初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间​